স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ক্যামিকাল বর্জন করে ব্যবহার করুন ঘরোয়া উপায় বিউটি টিপ্স

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতা: আগের যুগে বিউটি টিপ্স বলতে ঘরের জিনিসে সাজা তো মেয়েরা নিজেদের ত্বক কে। সাজগোজ করতে কে না ভালোবাসে? সাজগোজ তো মেয়েদের সৌন্দর্য। তবে সে সময় কতো রকমের যে সুন্দর সুন্দর জিনিস ছিল যেগুলো দিয়ে মেক আপ করা হতো মুখে, চোখে, ঠোঁটে। আগে মেয়েরা চোখে ঘরে পাতা কাজল লাগাতো। আমার দিদিমা ঠাকুমারা জ্বলন্ত তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

ঘরোয়া উপায় চুলের স্বাস্থ্য চর্চা

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায় , কলকাতা : প্রায়ই দেখা যায় ঘরে ঘরে কোনও কোনও চুলের ঝামেলা তে পড়তে হয় মেয়েদের। একটাই সমস্যা চুল রুক্ষ শুষ্ক হওয়া , চুল পড়া নয় তো চুল খুশকি হওয়া আর নয় তো চুল সাদা হওয়া। কি যে করা যায়? এতো সমস্যা থেকে আমরা রেহাই পাবো কেমন করে? এতো সমস্যা চুলের যে মানে তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

মুড়ি খেলে ভুঁড়ি হয় না।

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায় , কলকাতা : বাঙালির জীবনে মুড়ির এক গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রয়েছে। সন্ধ্যা বেলায় চায়ের আসরে মুড়ি দিয়ে চপ বা সিঙ্গাড়া এক আনন্দের টিফিন। বিশেষ করে বর্ষাকালে অফিস থেকে বর্ষায় ভিজে বাড়ি ফিরে গরম গরম চায়ের সাথে মুড়ি দারুণ জমে। মুড়ি তে ক্যালোরি কম থাকার কারনে পেট ভরে মুড়ি খেলে ও ভয় থাকে না। মুড়ি তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

পুষ্টি ভরা কালোজিরা

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতা : কালোজিরা রান্নাঘরে মশলা হিসেবে ব্যাবহার করা হয়। এটি পাঁচ ফোড়নের একটি বিশেষ উপাদান। কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মেয়েদের বিভিন্ন রোগে কালোজিরা মহৌষধ। কালোজিরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে। কালোজিরা ফুলের মধু ও কালোজিরা তেল আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি। কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার প্রতিরোধক ও শক্তিশালী ক্যারোটিন। কালোজিরার তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

চুলের খুশকি থেকে কি ভাবে মুক্তি পাবেন?

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতা : বেশিরভাগ সময়ই আমাদের চুল রুক্ষ শুষ্ক হয়ে নষ্ট হয়ে যায়, খুশকির থেকে সমস্যা , চুল পড়তে থাকা , আর নয়তো চুল ঝড়তে থাকা। আমাদের চুলের জন্য যত্ন করতে গেলে নিয়ম মানলেই সেটিই হয়ে যায়। চুলে হাজার রকম ঝামেলা , তবে তার মধ্যে পড়লেও কিন্তু ব্যবহার করুন বিভিন্ন ধরনের ঘরোয়া খাবার জিনিস তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

কুমড়োর বীজ এক রোগ প্রতিরোধক দূর্গ

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায় , কলকাতা: কুমড়োর বীজে সত্যিই প্রচুর পরিমাণের গুনাগুন আছে যেগুলি জানলে চমকে যাবেন । সব্জির সেরা খাবার হলো কুমড়োর বীজ যার মধ্যে অনেক ক্যালরি থাকে আর এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ ও বটে। তবে মাপ মতো করে কুমড়োর বীজ খাবেন তাও, কিন্তু খাওয়ার জন্য খুবই উপকারী কুমড়োর বীজ। কুমড়োর বীজে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক আর পলিস্যাচুরেটেড তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

আন্তর্জাতিক যোগ দিবস “স্বাস্থ্যই সম্পদ “

ঋতম্ভরা বন্দ্যোপাধ্যায় , কলকাতা প্রতিনিধিঃ আজ ২১ জুন। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। যোগের সার্বজনীন আবেদনকে স্বীকৃতি দিয়ে ২০১৪ সালের ১১ ডিসেম্বর রাষ্ট্র সংঘ ৬৯/১৩১ প্রস্তাবনার মাধ্যমে ২০১৫ সালের ২১ জুন থেকে বিশ্বব্যাপী প্রতিবছর যোগ দিবস পালনের কথা ঘোষণা করে। এর ফলে ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসাবে পালিত হয়ে আসছে সারা বিশ্বে। এর উদ্দেশ্য হলো, নিয়মিত তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

রসুন সেবনের অমৃত কথা।

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতাঃ রসুন কে বলা হয় অমৃত ফল। সকালে খালি পেটে রসুন খান। এতে লিভার এবং মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। ডায়ারিয়া সারাতে সাহায্য করে রসুন। এতে আমাদের খাবার হজম করতে সাহায্য করে আর খিদে ও বাড়িয়ে দেয় এতে। মানসিক চাপ কে নিয়ন্ত্রণ করতে আর আমাদের পাকস্থলি তে যে অ্যাসিড প্রতিরোধ করে সেটিই হওয়া থেকে তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

ত্বক ছাড়াও শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার শশা

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, শশাতে বিভিন্ন ধরনের গুনাগুন অফুরন্ত। গুনে ভরে থাকা শশাতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। ত্বকের জন্য শসার গুরুত্ব ও উপকারিতা অসীম কারন এই সব্জিতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, এটি ত্বককে প্রশমিত এবং হাইড্রেট করতে সক্ষম করে। আমাদের তৈলাক্ত স্কিনে শশার রস বা জল মুখের ব্রণ আর কালো দাগ দূর করাতে সাহায্য করে। রোদে বেরোনোর তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

চমৎকার একটা টিপ্সে চুল সতেজ রাখার উপায়

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায় , কলকাতা : আগের যুগে জানা যেত, কতো কিছু টিপ্স শেয়ার করার মতো দিদিমা দের থেকে। আর তার সাথে আমরা মাসিমা, কাকিমা থেকে শুনে এসেছি , মুলতানি মাটি দিয়ে চুল ধুলে পরিষ্কার থাকে আর স্ক্যাল্পের কোনও শুষ্ক ভাব থাকে না। চুলে ডিম দিলে চুল পড়া থেকে আটকায় আর খুশকি কম করে। তাই চুল তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

চুলের জন্য তেল কি জরুরি?

চুল নিয়ে ভুল ধারণা অনেক। যেহেতু সৌন্দর্য রক্ষায় কিংবা বর্ধনে চুল একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে, তাই চুলের প্রতি অনেকেই খুব যত্নশীল থাকেন। অবাক ব্যাপার হচ্ছে চুলের এই বাড়তি যত্নের মধ্যে অধিকাংশই সত্যিকার অর্থে চুলের কোনো কাজে আসে না। অনেকেরই ধারণা, তেল চুলের পুষ্টি জোগায় এবং চুলপড়া বন্ধ করে। যদিও চুলের যত্নে তেলের ব্যবহার অতি তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

শরীর কে সুপার কুল রাখতে চান? তাহলে কাঁচা আমের সাহায্য নিন

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতা : কাঁচা আমের পান্না বানিয়ে গ্যাস ও এসিডিটি কে জব্দ করুন। আম পান্নার চমৎকারিতা সবাই কে চমকে দেবে। এটি সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পানীয় গুলির মধ্যে বিশেষ একটি বলে বিবেচিত হয়। তীব্র গরম থেকে শরীর কে মুক্তি পাওয়াতে এবং সতেজ রাখতে জুড়ি নেই। আম পান্নার রোগ প্রতিরোধকতা অপরিসীম। আম পান্না শরীরে দুর্বল সিস্টেম তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

নিজের ত্বকের যত্ন কিভাবে রাখবেন?

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়, কলকাতা থেকেঃ একটা প্রবাদ বাক্য আছে ”মাখনের মতো নরম ত্বক”। ত্বক সংরক্ষণ করাকে অত্যন্ত জরুরি বলে আমি মনে করি। রাসায়নিক দ্রব্য দিয়ে যেগুলো দ্রব্য তৈরী হয় সেগুলোর ব্যবহার ত্বক কে নষ্ট করে। তাই ঘরোয়া উপায় আমি ফেস প্যাক ব্যবহার করি। সেগুলিকে ইউ টিউবের মাধ্যমে আমি শেয়ার করা পছন্দ করি। নিজের ত্বকের যত্ন রাখতে তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

মেদ কমাতে পাতিলেবুর উপকারিতা।

ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায় কলকাতা থেকেঃ পাতিলেবু ভিটামিন C ‘র উৎস। প্রতিদিন ভিটামিন C ডায়েটে অপরিহার্য । কিন্তু এর পরিমান সিমিত। গরমকালে পাতিলেবু সস্তা ও সহজলভ্য। পাতিলেবু শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করে না , এটি এন্টি অক্সিডেন্ট ও রোগ প্রতিরোধক। এন্টি অক্সিডেন্ট ও স্ট্রেস প্রতিরোধক। দ্রুত ওজন কমাতে এক গ্লাস জলে শশা কুচি, জলে ভেজা চিয়া সিড, তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

চোখ বলে দিবে শরীরে আছে কতশত রোগ, জানা যাবে স্বাস্থ্যের অবস্থা!

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ে “সুস্বাস্থ্যের জানালা আমাদের চোখ” সেন্ট্রাল সেমিনার অনুষ্ঠিত, চোখ বলে দিবে শরীরে আছে কতশত রোগ, জানা যাবে স্বাস্থ্যের অবস্থা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ে “সুস্বাস্থ্যের জানালা আমাদের চোখ (Eyes: The Window to Our Health) বিষয়ক মাসিক সেন্ট্রাল সেমিনার আজ ১২মে ২০২৪ইং তারিখে বিশ্ববিদ্যালয়ের এ ব্লক অডিটোরিয়ামে অনুষ্ঠিত হয়েছে। সেমিনারে প্রধান অতিথি তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

কালো মেঘ ও অর্জুন লিভার ক্যান্সারের চিকিৎসায় আমলকির উপর পরিচালিত গবেষণার ফলাফল আশাব্যাঞ্জক।

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্যের সাথে ইন্টারভেনশনাল হেপাটোলজি ডিভিশনের শিক্ষকদের বৈঠক অনুষ্ঠিত। ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় কালো মেঘ ও অর্জুন লিভার ক্যান্সারের চিকিৎসায় আমলকির উপর পরিচালিত গবেষণার ফলাফল আশাব্যাঞ্জক। আজ মঙ্গলবার ৯ এপ্রিল ২০২৪ইং তারিখে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মাননীয় উপাচার্য অধ্যাপক ডা. দীন মোহাম্মদ নুরুল হকের সাথে তাঁর কার্যালয়ে বিশ্ববিদ্যালয়ের ইন্টারভেনশনাল হেপাটোলজি ডিভিশনের তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

শিশুর অতিরিক্ত জেদ ও রাগ! এ থেকে পরিত্রাণের উপায় কি?

শিশুর অতিরিক্ত জেদ বা রাগ প্রত্যেক অভিভাবকের জন্য ভীষণ চিন্তার বিষয়। শিশুদের জেদমুক্ত করতে বা অতিরিক্ত রাগ থেকে রক্ষা করতে তাদের প্রতি ইতিবাচক ও যত্নশীল হওয়া জরুরি। মূলত বিষন্নতা, ক্লান্তি, একঘেয়েমি ও অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে শিশুরা জেদি বা অতিরিক্ত রাগী হয়। পারিপার্শ্বিকতা ও বংশগত জেনেটিক কারণেও তারা জেদি হয়। এ ছাড়াও মাদকাসক্ত পিতা মাতার কারণেও তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা।

মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা আছে শুনে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়? মুড়ি তো আমরা সবাই-ই খাই। তবে এর উপকারিতা আছে তা হয়তো অনেকেই জানি না। বাঙ্গালীদের পছন্দের একটি খাবার মুড়ি। মুড়িকে সুস্বাদু করতে এর সাথে চানাচুর, চপ, পিয়াজু, টমেটো, শশা ইত্যাদি মিশিয়ে মুখরোচক করা হয়। মুড়ি শুধু মুখরোচক ও সুস্বাদুই নয়, এর কিছু উপকারিতাও রয়েছে। চলুন জেনে নিই তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

টেস্টিং সল্ট এর প্রভাবে শিশুদের ক্ষেত্রে লেখাপড়ায় কম মনোযোগ, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, অতিরিক্ত ছটফটানি ভাব, হাঠৎ ক্ষেপে যাওয়া লক্ষণ তৈরি হয়!

বর্তমানে এমন কোন মুখরোচক খাবার নেই যাতে টেস্টিং সল্ট ব্যবহার হয়না। দেদারসে যত্রতত্র ব্যবহার হচ্ছে টেস্টিং সল্ট। কেন? কারণ খাবার মুখরোচক মজাদার হয় এজন্য। ফুচকা, চটপটি, হালিম, চিপস, চানাচুর, বিস্কুট, পিৎজা, সমুচা, সিঙ্গারা, পুরী, বেকারি ফুড, ফাস্ট ফুড, গাছতলা কিংবা রাস্তার খাবার, ছালাদিয়া রেষ্টুরেন্ট, ফুটপাত, ৩ তারকা হোটেল, ৫ তারকা হোটেল, চাইনিজ রেস্টুরেন্ট, বাংলা, থাই, তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ

ইয়ুথ ভলান্টিয়ার ফোরাম বাংলাদেশের উদ্দ্যোগে দিনব্যাপী বিনামূল্যে চক্ষু ক্যাম্প ও চিকিৎসা সেবা প্রদান

ফাহাদ মোল্লা, নিজস্ব প্রতিনিধিঃ যুবক দের নিয়ে গঠিত সামাজিক সাংস্কৃতিক যুব ও সেচ্ছাসেবী সংগঠন ইয়ুথ ভলান্টিয়ার ফোরাম বাংলাদেশ প্রতিষ্ঠা লগ্ন থেকেই অসহায় মানুষের পাশে থাকার চেষ্টা করে যাচ্ছে। তারই ধারাবাহিকতায় শীত বস্র বিতরন বিনামূল্যে রক্ত দান অসহায় মানুষের মাঝে খাদ্য বিতরণ সহ অর্থের অভাবে যে সকল দুঃস্থ ও দরিদ্র প্রবীণরা প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পাননা তাদের জন্য বিনামূল্যে তথ্য ও সাংবাদের পরবর্তী অংশ